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남미 27일 일정을 꿈꾸지만 체력·고산·장거리 이동이 걱정된다면, 이 글 한 편으로 여행 난이도 기준을 스스로 점검하고 8주/4주/2주 체력 준비 플랜, 현지에서의 페이스 조절법과 의료·복약 체크리스트까지 한 번에 정리해 보세요.
